Semillas de Zapallo

Descripción

Las semillas de zapallo (o semillas de calabaza) son un alimento muy nutritivo y con múltiples beneficios para la salud. Les presentamos sus principales propiedades y beneficios:

Beneficios de la semilla de zapallo

1. Rica en magnesio, zinc y hierro

   • Fortalece el sistema inmunológico

   • Mejora la salud ósea y cardiovascular

   • Aumenta los niveles de energía

2. Fuente natural de grasas saludables

   • Contiene omega-3 y omega-6 de origen vegetal

   • Beneficia la salud del corazón y el cerebro

3. Alto contenido de proteínas

   • Ideal para dietas vegetarianas o veganas

   • Contribuye a la regeneración muscular

4. Buena para la salud de la próstata

   • Tradicionalmente usada para aliviar síntomas de hiperplasia prostática benigna (HPB)

5. Propiedades antioxidantes

   • Protege las células del daño oxidativo

   • Aporta vitamina E y otros compuestos fenólicos

6. Mejora el tránsito intestinal

   • Buena fuente de fibra

   • Favorece la digestión y combate el estreñimiento

7. Ayuda a regular el azúcar en sangre

   • Puede contribuir a un mejor control glucémico, útil para personas con diabetes tipo 2

8. Propiedades antiparasitarias

   • Tradicionalmente se han usado para eliminar parásitos intestinales