Pasas rubias

Descripción

Las pasas rubias son uvas deshidratadas de color dorado, conocidas por su sabor dulce y suave, y por ser una excelente fuente de energía y nutrientes.

✅ Principales Beneficios:

1. 💪 Fuente natural de energía

• Altamente energéticas gracias a su contenido de azúcares naturales (glucosa y fructosa).

• Perfectas para deportistas, niños, y como snack rápido y saludable.

2. 🌾 Aporte de fibra

• Contribuyen a mejorar la digestión y a regular el tránsito intestinal.

• Ayudan a mantener la sensación de saciedad.

3. 🫀 Benefician la salud cardiovascular

• Contienen antioxidantes y compuestos fenólicos que ayudan a proteger el corazón.

• Ayudan a reducir la presión arterial cuando se consumen regularmente dentro de una dieta equilibrada.

4. 🦷 Cuidado bucal

• A diferencia de los dulces procesados, las pasas contienen compuestos que pueden inhibir el crecimiento de bacterias asociadas a las caries.

5. ✨ Ricas en antioxidantes

• Ayudan a combatir los radicales libres, previniendo el envejecimiento celular.

6. 💚 Fuente de minerales

• Aportan hierro, potasio, calcio y magnesio, esenciales para la salud ósea, muscular y para prevenir la anemia.